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1、葵花籽含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇；亚油酸含量可达70%，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。2、丰富的铁、锌、钾，镁等微量元素，使葵花籽具有预防贫血等作用，它也是维生素B1和维生素E的良好来源。3、每天吃....

向日葵别名朝阳花、太阳花。大多数人都吃过葵花籽（俗称瓜子），它就是由向日葵生长出来的哦，那么向日葵又该如何种植呢？下面让我们一起了解下向日葵种植的方法吧！种植向日葵的基础知识1、温度向日葵原产热带，但对温度的适应性较强，是一种喜温又耐寒的作物。向日葵种子耐低....

浸种催芽西葫芦种子千粒重150-200克，每亩大棚栽2500株左右，为保证嫁接成活，定植后选壮苗，种子播量要大些，掌握在600—700克。播种前，将西葫芦和黑籽南瓜用55℃的温...1．浸种催芽西葫芦种子千粒重150-200克，每亩大棚栽2500株左右，为保....

每100克葵花籽含热量597千卡、蛋白质23.9克、脂肪49.9克、碳水化合物13克、钙72毫克、铁5.7毫克、磷238毫克、钾562毫克、钠5.5毫克、铜2.51毫克、镁264毫克、锌6.03毫克、硒1.21微克、维生素A5微克、维生素B10.36毫克、维....